Диетический куриный суп

Ингредиенты:

  • Смесь перцев (готовая смесь сладкого нарезанного перца) — 150 г
  • Овощное ассорти (любая готовая смесь овощей) — 150 г
  • Картофель — 3 шт.
  • Куриное филе — 500 г
  • Оливковое масло — 10 мл
  • Соль — по вкусу
  • Специи — по вкусу

Описание:

Диетический суп  — одно из основных первых блюд для всех, кто заботится о своем здоровье. Предлагаем рецепт супа, который быстро готовится и содержит мало жира. Это блюдо отлично подходит для тех, кому показана диета с низким содержанием жиров.

  1. Для супа используем готовые смеси овощей. Берем по 150 г смеси перцев и овощного ассорти (примерно 1/3 стандартной упаковки овощей на 400 г). Смешиваем овощи.
  2. Чистим и нарезаем кубиками либо небольшими ломтиками картофель.
  3. Картофель и овощи выкладываем в сковородку, добавляем туда оливковое масло по вкусу. Добавляем 150 г воды. Солим, перчим по вкусу. Тушим 15-20 минут.
  4. Пока овощи тушатся на сковородке: готовим курицу. Кипятим воду. Берем куриное филе, заливаем кипятком, солим, добавляем специи по вкусу. Ставим на газ или в мультиварку, используя режим «суп». Готовим 20 минут.
  5. В кастрюлю к готовому куриному филе добавляем тушеные овощи.

Диетический суп быстрого приготовления готов. Приятного аппетита!

Время приготовления блюда — 30 минут. Как видим, времени на готовку тратится немного, а польза для здоровья от такой еды огромная. К тому же готовить такой суп очень просто.

Важно! Выбирая в магазине готовую смесь, обязательно смотрите на сроки годности на упаковке!  Берите только свежие продукты!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *